inhoud
Weer leven in plaats van overleven!
Herkennen van de signalen van je lichaam, het kennen van je emoties en gedachten, geeft grip en keuzevrijheid over dat wat wel kan en wat je toch even moet/wilt laten liggen voor dat moment. Hoe integreer je dat wat je weet met dat wat je doet?
Dit traject voor jou?
Ben je het ook zo zat, geprikkeld zijn eind van de dag, omdat je het weer niet deed zoals je had gewild. Of dat je denkt: ‘waarom deed ik het weer? Ik zou toch…’
Het is een hele opgave om te midden van de ratrace van het leven tijd en energie te vinden om keuzes te maken die goed zijn voor je lichaam, voor jou. De dag kan zomaar weer voorbij vliegen.
En het kan echt anders. Je kunt weer grip ervaren op dat wat de doet en wat je nodig hebt.
Wanneer je de signalen in je lichaam, je emoties en gedachten eerder gaat herkennen zul je veel meer (keuze)vrijheid gaan ervaren!
Waarschijnlijk weet je wel wat je zou willen of anders zou kunnen doen. Maar hoe integreer je dat wat je weet, met dat wat je doet?
Dat is precies waarom ik dit traject aanbiedt. Om theorie en praktijk met elkaar te integreren!
Wat houdt dit traject in?
- Je maakt kennis met de Morgen-dans-je-weer Methode, waardoor je de signalen van je lichaam, emoties en gedachten. beter leert kennen en herkennen.
- Drie online coach gesprekken voor jou persoonlijk. In te plannen, nog voor de zomer!
- Met een grátis online cursus die je op jouw eigen tijd kan bekijken.
De online cursus bestaat uit 9 video’s van zo’n 15-20 minuten.
Wat levert het je op?
Met de online cursus Leven met pijn – en toch vrij – en de coachgesprekken, krijg je:
- Zicht op je onderliggende gevoelens, gedachten of patronen.
- zicht op dat wat je doen kunt om vrij keuzes te maken.
- Meer kennis van de werking van je brein in samenwerking met je lichaam.
- Praktische oefeningen.
- tijd om te sparren en verdiepen in de processen waar je anders niet zo even aan toekomt.
Morgen-Dans-Je-Weer Methode
Herken je gevoelens, emoties en je lichaam. Een eenvoudige tool om je vrijer, fitter en stabieler te voelen.
Het kan, ondanks je situatie!
Je bent van harte welkom om te sparren, je vragen te stellen!
"Wat fijn dat je oefeningen geeft naast de theorie, het geeft inzicht. De overprikkeling van het brein en het lichaam is herkenbaar. Je deelt kennis waarvan veel ik nog niet wist."
In het kort:
- Drie coachgesprekken van 30 – 45 minuten.
- Tijd voor jou om je vragen te stellen en te sparren.
- In de maanden juni en/of juli.
- Gratis toegang tot de cursus Leven met pijn – en toch vrij – .
- Video’s van 15 – 20 minuten
- Theorie en oefeningen
